Infusión de Melisa Para Los Nervios

infusión de melisaUna buena infusión de melisa nos ayudará a mitigar las tensiones nerviosas generadas a lo largo del día.

Por todos es sabido que cuando nos enfrentamos a una entrevista de trabajo,a unas pruebas medicas,a un examen etc..los nervios se apoderan de nosotros.

Aquí os traemos la segunda receta para calmar los nervios.

Ingredientes que necesitamos:

  • Una pizca de Melisa
  • 1 vaso de agua

Infusión de Melisa Para Los Nervios Preparación

  1. Echamos la melisa en agua hirviendo durante 2 minutos como si fuésemos a hacer una infusión cualquiera.
  2. Una vez haya hervido,dejamos reposar unos minutos.
  3. Cuando este tibia,lo colaremos y la verteremos en un vaso para su ingesta.

Forma De Tomar Esta Infusión

Como cualquier otra infusión,podemos tomarla después de las comidas dado que es tal el punto de relajación,que ayudaremos en la digestión.

Podemos tomarla fría o caliente,eso a gusto de cada uno pero para que surja efecto,es mas recomendable caliente.

Yo personalmente la tomo desde hace meses y la tomo después de comer y de cenar.

También la he tomado una hora antes de hacerme unas pruebas medicas y la verdad,estaba de lo mas relajado.Os invito a Probarla!!

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